Kategorie: Gesundheit

Sex vs. Schlafstörungen

Posted by Dr. Tinder | Feb 8, 2017 | Gesundheit |

Sex ist wahrscheinlich nicht der einzige Weg, um Schlafstörungen den Kampf anzusagen, aber er ist wohl der angenehmste Weg dafür. Ob Teenager, Kioskbesitzer oder Hochleistungssportler. Jeder schläft mal gut oder weniger gut. „Es gibt kein Allheilmittel!“ Aber es gibt 5 Tipps von uns, wie ihr eure Trefferquote für festen und tiefen Schlaf verbessern könnt. Hot or Cold? Ich friere nicht

Die „Slow Carb“ Diät – der neuste Trend aus den USA

Posted by Erik | Jan 12, 2016 | Gesundheit |

Diese Diät verspricht wahnsinnige Erfolge. Hält man sich an die Regeln, kann man in nur 30 Tagen bis zu „20 Pounds (etwas mehr als 9 KG) Fett verlieren – und das ohne Sport“. Das sind zwei Kleidergrößen, von XXL auf L in 30 Tagen – hier geht es zum Selbstversuch. Als ehemaliger Fitnesstrainer und Ernährungsberater, der mittlerweile nicht mehr als dieser wahrgenommen