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Gesundheit
Die „Slow Carb“ Diät – der neuste Trend aus den USA

Die „Slow Carb“ Diät – der neuste Trend aus den USA

Diese Diät verspricht wahnsinnige Erfolge. Hält man sich an die Regeln, kann man in nur 30 Tagen bis zu „20 Pounds (etwas mehr als 9 KG) Fett verlieren – und das ohne Sport“. Das sind zwei Kleidergrößen, von XXL auf L in 30 Tagen – hier geht es zum Selbstversuch. Als ehemaliger Fitnesstrainer und Ernährungsberater, der mittlerweile nicht mehr als dieser wahrgenommen

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by Jan 12, 2016 Keine Kommentare
Social life
Vagina und Klitoris-Befriedigung für Fortgeschrittene

Vagina und Klitoris-Befriedigung für Fortgeschrittene

Um sich überhaupt vorstellen zu können, was eine Frau an ihrem Scheitelpunkt der Lust, viele sagen sogar dem Ende der Welt fühlen kann, muss man eine Frau sein.
Um eine Frau verstehen zu können, wie es eine Frau kann, benötigt man mehr als alles Männerwissen dieser Welt.
Es ist schier unmöglich, auch nur ansatzweise in die Welt einer Frau einzudringen

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by Jan 10, 2016 Keine Kommentare
Dating
Die 8 besten Tinder Nachrichten

Die 8 besten Tinder Nachrichten

Der erste Satz. Die Erste Aneinanderreihung von Wörtern. Nichts ist wichtiger als die erste Tinder-Nachricht. Fotos und der Statusspruch sind die Grundlage für die Nachricht, aber ob das Match wieder gelöscht wird, entscheidet sich bei der ersten Nachricht. Man kann natürlich ein obligatorisches “Hi” durch das LTE Netz schicken, aber da werdet ihr nicht weit kommen. Außer wenn es mit

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by Dez 31, 2015 1 Kommentar
Dating
Wie wecke ich mein Selbstbewusstsein?

Wie wecke ich mein Selbstbewusstsein?

15 Jahre zuvor…Ich war in meiner Kindheit nicht gesegnet, mit dem, was man vor „Selbstbewusstsein strotzen“ nennt. Ich war der Witzige, aber doch der Verhaltene. Der, der ne große Klappe hatte. Beim Kekse essen…Sobald ein Mädchen in der Nähe war, ging mir die Muffe und ich hatte Selbstzweifel. Keine Selbstzweifel, dass ich vielleicht ein schlechter Mensch sein könnte

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by Dez 29, 2015 Keine Kommentare
Social life
Wie werde ich den Blähbauch los?

Wie werde ich den Blähbauch los?

Ein Blähbauch, hat nichts mit Fettleibigkeit zu tun und ist nicht nur ein Frauenproblem. Die meisten Männer stört er optisch nicht, aber unangenehm ist er auf jeden Fall. Außer wenn Luft lassen eine olympische Disziplin werden sollte. Wir werden diesem lästigen Thema auf die Pelle rücken und uns an die Abgründe des Blähbauch´s begeben. Was ist ein Blähbauch? Kurz gesagt:

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by Dez 22, 2015 Keine Kommentare
Social life
Werde zum Kaffeeexperten in 5 Minuten

Werde zum Kaffeeexperten in 5 Minuten

Versetzen wir uns doch mal in die Situation eines jungen Mannes, der in seinem Leben noch nie Kaffee getrunken hat und einen Auftrag von seiner Freundin bekommt. Er soll Kaffee kaufen. Es wäre gut für den Jüngling, wenn er die Aufgabe zur vollsten Zufriedenheit seiner Freundin erledigen würde. Die Mission klingt doch viel zu einfach… . Wenn da nur nicht

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by Dez 16, 2015 Keine Kommentare
Social life
Neu in der Stadt?-Du bist trotzdem nicht alleine!

Neu in der Stadt?-Du bist trotzdem nicht alleine!

Wer den Schritt wagt und in eine neue Stadt geht, dem stellen sich oft dieselben Fragen. „Werde ich alleine sein?“ „Wie lerne ich neue Leute kennen?“ „In welchen Stadtteilen sollte ich mich nachts lieber nicht alleine aufhalten?“ Wir geben euch 7 Tipps, mit denen ihr euch schnell wie zuhause fühlt. 1. Social Network; Facebook bietet Gruppen, in denen sich Leute

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by Dez 13, 2015 Keine Kommentare
Dating
Tinder-Das Profil entscheidet

Tinder-Das Profil entscheidet

Wo haben wir uns kennengelernt? Im Supermarkt? Nein, viel zu klischeehaft. Du hast mir deine Nummer im Solarium unter der Trennwand durchgeschoben? Nein, das waren die 90er. In einem Club auf der Tanzfläche an den Hintern gefasst? Niemals!!! Tinder? Jap, genau. Hast du ein Problem damit? Komm schon, es ist 2015. Ganz normal also. Und mal ganz ehrlich, wer sich

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by Dez 2, 2015 Keine Kommentare
Dating
Erstes Date – 6 Tipps, die das Date erfolgreich ausgehen lassen werden

Erstes Date – 6 Tipps, die das Date erfolgreich ausgehen lassen werden

Viele zerbrechen sich vor dem ersten Date den Kopf, haben Bauchschmerzen und die Symptome deuten fast auf eine Schwangerschaft hin. Ich kann jeden beruhigen. Vom aufgeregt sein, ist bisher noch kein Mann schwanger geworden. Aber wie beruhigt man sich? Yoga, Pilates, ein Klavierstück von Bach oder doch einfach nur tief durchatmen und an den Casanova in dir glauben? Eins kann

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by Nov 30, 2015 2 Kommentare
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WER ist

MÄNNERTAGEBUCH?

Zwei aus dem hohen Norden.
“Ich bin Familienvater, Fitnesstrainer, Wirtschaftsmathematiker, Finanzmarktfanatiker und Gründer einiger Onlineprojekte. Der Mann, der niemals schläft sozusagen.” Erik Freutel

“Eine Ausbildung zum Fleischer, ein Studium zum Lebensmitteltechniker und Betriebswirt, die Fusion von Blogger und Social-Media-Enthusiast, gebündelt mit Gründer-Blut von Onlineprojekten in den Adern. Das bin ich!” Wolfgang Patz

WER ist MÄNNERTAGEBUCH?

Zwei aus dem hohen Norden.

“Ich bin Familienvater, Fitnesstrainer, Wirtschaftsmathematiker, Finanzmarktfanatiker und Gründer einiger Onlineprojekte. Der Mann, der niemals schläft sozusagen.” Erik Freutel

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